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    Conseils

    Ne soyez pas seul face à la dépression.

    Frappant toutes les tranches d’âges, la dépression peut avoir des éffets néfastes aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Cet article contient des astuces pour vous aider à traiter votre dépression.   Vous devez vous extirper du cercle qui renferme les symptômes de votre dépression. Faire une fixation sur les pensées négatives ne vous sera d’aucune aide. Faites votre possible pour avoir une attitude positive, et entourez-vous de personnes qui vous y encouragent plutôt que ceux qui vous font sombrer dans les pensées négatives. Essayez autant que possible de vous exposer aux rayons du soleil tous les jours. Les études ont montré que le manque de lumiére naturelle peut…

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    Conseils

    Les meilleures astuces contre le mal de dos

    Plus un symptôme qu’une maladie, le mal de dos représente néanmoins la première cause de consultation des centres antidouleur. Les informations ci-dessous vous donneront quelques clés de compréhension pour traiter et soulager vos maux de dos. Plus un symptôme qu’une maladie, le mal de dos représente néanmoins la première cause de consultation des centres antidouleur. Les informations ci-dessous vous donneront quelques clés de compréhension pour traiter et soulager vos maux de dos. Pour déterminer la gravité de votre blessure au dos et pour ne pas blesser davantage, vous devriez vous reposer et essayer de modérer vos mouvements afin de limiter la douleur pendant quelques jours après le début des douleurs.…